このところ、開けることがなかったパソコン 自分の気持ちが負のループにはまりぐるぐる・・・。 うまく言えない気持ちがごちゃつく そんな中自分の欠点（こだわり・思考） 気持ちのウラ・オモテに気づく 決して高くもないハードルを自分で高くして不安に陥る…

火曜日 仕事が休みだったので 愛犬と近くの 公園へ散歩 風もなくて良い天気で・・ 久し振りに自然の中を歩いて 気持ちの整理 まだ枯葉が残っている桜の木 あと二カ月もしたら桜のつぼみが見れるかなぁー なんて思いながら 昔住んでた場所の近くにあるこの公…

休み明けから仕事を探し始めて せっかく決まったのに あれこれ考えて自分の考えがブレブレに。。 人に聞くから余計ダメなんだと思った(-_-;) 人は関係ない 何が無いからやめた方が良いとか・・ もっといいとこあるよとか・・ まず自分が一歩前進するために決…

年末からやめてること【薬】の服用 二度目の入院から半年過ぎた頃から夜なかなか眠れなくて 気持ちまで不安定になって 月1回通院してる病院で処方して貰うようになった眠剤と安定剤 最初は効いてた薬もあまり効かなくなって 持病の薬より無いと不安を感じる…

今日で今年も終わり。。 いつもどうりの時間の流れで気持ちの切り替えが出来る大晦日☆ 今年1年が【良かった人も良くなかった人も】1年間の色んな柵を捨てて また一つ階段を上る 昨日は掃除機を洗ってスッキリ♪ 何気に汚れてるフィルター 先端のブラシも外し…

自身の病気や家族の病気・会社倒産リストラ・旦那の転職等々・・・ 普段 当たり前に生活していてもそれが当たり前の事じゃないと いうことを考えざる得ない 予測不能な出来事って人生（生きてる）行くうえで結構あるような気がする 誰にも起こりうる予想外の…

最近感情の起伏が激しい私 更年期だし体調が良くない事もあって 怒り悔しさの感情が抑えきれなくなる時がある 相手に対してもだけど それは自分自身にたいしてかもしれない(-_-メ) どんな気持でも1日は1日。。 今月は毎日どこか1カ所必ず整理する（片付け）…

今年、春から秋にかけて『夫婦の価値観』旦那との意見の食い違いから ずっとモヤモヤしてた事があって・・その事が常に頭の中をグルグル(-"-) 考えるタイプの私と楽天家の旦那 戻らない過去を攻めても、その当時に戻るわけでもないのは分かってる けどなんで…

ここ数年自分の人生(過去）を振り返る事が多くなってきた 20代・30代の頃は、振り返るより前しか見ていなかったような 気がするけど 40代半ばを過ぎてそーゆう気持ちになるのは当たり前のことなのか？ それとも今まで私が『自分の気持ちに向き合わず』にきた…